情商低是一种常见的情感智力问题，它可能会影响个人的社交能力、人际关系和职业发展。情商低并不意味着无法改变。以下是一些建议，帮助你改善情商并提高人际交往能力。
1. 自我觉察：首先要了解自己的情绪和行为。通过自我观察，你可以发现自己在人际交往中的问题，例如是否过于冲动、是否缺乏同理心等。
2. 接受反馈：与他人建立良好的关系，并寻求他们的反馈。请他人帮助你了解自己的情绪和行为，并听取他们的建议。
3. 培养同理心：同理心是情商的核心要素之一。要学会站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求。
4. 控制情绪：情商低的人往往容易受到情绪的影响，因此学会控制情绪非常重要。通过深呼吸、放松技巧或寻求专业帮助来控制情绪。
5. 沟通技巧：学会有效的沟通技巧是提高情商的关键。要学会倾听他人、表达自己的观点和需求，并避免使用攻击性的语言或语气。
6. 建立人际关系：情商高的人往往能够建立良好的人际关系。要学会与他人建立联系、维护关系，并解决冲突。
7. 持续学习：情商是一个需要不断学习和提高的过程。通过阅读、参加培训课程或寻求专业辅导来提高自己的情商。
情商低并不意味着无法改变。通过自我觉察、接受反馈、培养同理心、控制情绪、提高沟通技巧、建立人际关系以及持续学习，你可以逐步改善自己的情商并提高人际交往能力。