职业压力的表现通常体现在以下几个方面：
1. 情绪压力：这是职业压力最直接的表现形式。面对工作压力，许多人可能会感到焦虑、不安、沮丧或易怒。这种情绪状态可能影响工作效率，甚至影响个人生活。
2. 工作压力：工作压力来自于工作量过大、工作时间过长、工作要求过高等方面。如果工作压力过大，可能会导致工作效率下降，甚至引发工作倦怠。
3. 人际关系压力：在工作中，人际关系也是职业压力的一个重要来源。如果与同事、上司或下属的关系紧张，可能会产生工作压力。职业竞争也可能带来人际关系压力。
职业压力的影响是多方面的，包括但不限于身心健康、工作效率和生活质量。因此，理解和应对职业压力是每个职场人士都需要关注的问题。以下是一些应对职业压力的建议：
1. 建立健康的生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，有助于缓解身体和心理压力。
2. 学会放松和减压：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。
3. 建立良好的人际关系：与同事、上司和下属建立良好的关系，有助于缓解人际关系压力。
4. 寻求帮助：如果感到无法应对职业压力，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
职业压力是职场人士普遍面临的问题。通过理解其表现形式和影响，采取有效的应对措施，我们可以更好地应对职业压力，保持良好的工作状态和生活质量。