在职场中，我们要避免以下几种行为：
1. 避免背后议论同事或领导。在职场中，我们经常会遇到一些同事或领导的行为让我们不满，但是我们应该直接和当事人沟通，而不是背后议论。因为背后议论不仅会让人觉得我们不信任他们，还会破坏团队的凝聚力。
2. 避免过度承诺。当我们面对工作任务时，应该认真评估自己的能力和时间，如果任务过多或时间不够，应该及时向领导说明情况，而不是为了表现自己而过度承诺。如果任务无法按时完成，不仅会让自己感到沮丧，还会影响团队的效率。
3. 避免缺乏自信。在职场中，我们应该相信自己，勇于表达自己的想法和意见。如果我们缺乏自信，不敢表达自己的想法，就会错过很多机会。因此，我们应该保持自信，勇于表达自己的想法。
4. 避免不尊重他人。在职场中，我们应该尊重他人，包括同事、领导和下属。如果我们不尊重他人，就会失去他人的尊重和信任，进而影响团队的合作和个人的发展。
5. 避免推卸责任。在职场中，我们应该勇于承担责任，而不是推卸责任。如果我们推卸责任，就会让领导和同事失去对我们的信任，进而影响我们的职业发展。
6. 避免不遵守公司规定。在公司中，我们应该遵守公司的规定和制度，不要违反公司的规定和制度。如果我们不遵守公司规定，就会受到惩罚或警告，进而影响我们的职业发展。
在职场中，我们应该避免以上几种行为，保持积极向上的态度，尊重他人，勇于表达自己的想法和意见，勇于承担责任，遵守公司规定和制度，才能在职场中获得更好的发展。