情商低有什么坏处

情商低有什么坏处
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情商低带来的坏处

情商通常是指情绪商数,它是近年来心理学家们提出的与“智商”相对应的概念。心理学家丹尼尔·戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力:

1. 了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情绪智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;

2. 自我管理:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;

3. 自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;

4. 识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,即认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;

5. 处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧,包含冲突管理。

情商低的人往往很难处理这些能力,具体表现为:

1. 缺乏自我认知:情商低的人往往无法理解自己的情绪和行为模式,无法明确自己的优点和缺点,也无法有效地管理自己的情绪和行为。这会导致他们无法发挥自己的潜力,也无法有效地与他人交往。

2. 缺乏情绪管理能力:情商低的人往往无法有效地管理自己的情绪,容易受到情绪的影响,而且无法在压力下保持冷静和理智。这会导致他们无法有效地处理人际关系中的冲突和困难。

3. 缺乏人际交往能力:情商低的人往往无法理解他人的情感和需求,也无法有效地与他人进行沟通。这会导致他们在人际关系中遇到困难,无法建立稳定和良好的关系。

4. 缺乏自我激励能力:情商低的人往往无法有效地激励自己,容易感到沮丧和失去动力。这会导致他们在生活中缺乏目标和动力,无法实现自己的潜力。

5. 缺乏处理人际关系的能力:情商低的人往往无法有效地处理人际关系中的冲突和问题,无法与他人建立良好的沟通和合作关系。这会导致他们在生活中遇到许多困难和挑战。

因此,情商低会对个人的生活、工作和人际关系产生负面影响。提高情商可以帮助个人更好地应对生活中的挑战和困难,建立更好的人际关系,发挥自己的潜力,实现自己的目标。