情商测试的作用

情商测试的作用
发掘人才网 > 人才测评 > 情商测试

情商测试的作用:

一、情商的含义

情商通常是指情绪商数,它是近年来心理学家们提出的与“智商”相对应的概念。心理学家丹尼尔·戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力:

1. 了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心世界体验,它是情绪智商的核心,只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;

2. 自我管理:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己;

3. 自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;

4. 识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望,即认知他人的情绪,这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;

5. 处理人际关系,调控自己与他人的情绪反应的技巧,包含冲突管理。

二、情商测试的作用

1. 情商测试可以评估个人的情绪智商水平。了解自己的情绪智商水平可以帮助个人更好地认识和理解自己的情绪,从而更好地掌控自己的情绪。

2. 情商测试可以帮助个人更好地理解他人的情绪。通过了解他人的情绪反应和情感表达,可以更好地与他人相处,建立更好的人际关系。

3. 情商测试可以帮助个人提高自我意识和自我控制能力。通过了解自己的情绪和情感反应,可以更好地掌控自己的情绪,避免情绪失控和行为失控。

4. 情商测试可以帮助个人更好地管理冲突和处理问题。通过了解自己和他人的情绪和情感反应,可以更好地管理和解决冲突,避免因情绪失控而产生问题。

5. 情商测试可以帮助个人更好地适应社会和职场。通过了解自己和他人的情绪和情感反应,可以更好地适应不同的社交环境和职场环境,更好地与他人合作和交流。