情商低的人可以改变
情商通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与“智商”相对应的概念。心理学家丹尼尔·戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力：
1. 了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰；
2. 自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；
3. 自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；
4. 识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，即认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
5. 处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧，包含冲突管理。
情商低的人一般不太会管理自己的情绪，在面对困难和挑战时，他们往往会被消极情绪所困扰，而无法做出理智的决策。情商低的人也往往缺乏同理心和沟通能力，因此难以与他人建立良好的关系。
情商低的人有办法改变吗？答案是肯定的。以下是一些建议：
1. 认识自己的情绪：首先要学会识别和感知自己的情绪。只有了解自己的情绪，才能更好地管理它们。你可以尝试记录自己的情绪日记，写下自己在不同情况下的情绪反应，以及产生这些情绪的原因。
2. 接受自己的情绪：不要抑制或否定自己的情绪。相反，要学会接受和理解它们。只有接受自己的情绪，才能更好地控制它们。
3. 学会控制情绪：在面对困难和挑战时，要学会冷静分析问题，并控制自己的情绪。你可以尝试通过深呼吸、冥想、放松等方法来缓解紧张的情绪。
4. 增强同理心：同理心是情商的核心之一。要学会从他人的角度看待问题，了解他人的需求和感受。这有助于你更好地理解他人，并建立良好的人际关系。
5. 提高沟通能力：沟通能力是情商的重要组成部分。要学会清晰、准确地表达自己的想法和感受，同时也要倾听他人的意见和建议。你可以尝试通过沟通技巧的学习和实践来提高自己的沟通能力。
6. 接受挑战：情商是一个长期的过程，需要不断地接受挑战和反思。不要因为一时的挫折而放弃努力。要相信自己的能力，并不断向前迈进。
情商是可以改变和提升的。通过学习和实践，你可以逐步提高自己的情商水平，从而更好地应对生活中的挑战和困难。